entrainement sur cm00/01

lequel vous faites?aidez moi!

mat the boss a écrit:

lequel vous faites?aidez moi!

Pour ma part, rotation tous les 15 jours avec l'enchaînement :

Forme - Qualité - Tactique - Tirs - Qualité - Tactique - Tirs

Et ce schéma répété jusqu'à la fin de la saison. Avec de bons adjoints les joueurs progressent bien ên étant en forme jusqu'à la fin de la saison.

Pour les gardiens, je fais tourner : Forme - Gardien/Qualité - Tactique - Gardien/Tirs - Qualité - Gardien/Tactique - Tirs. Et ça marche bien aussi.

Pour les jeunes, je fais le même que pour les joueurs mais en incluant des doubles préparations (Tactique/tirs - Qualité/tactique - Qualité/tirs) de temps en temps pour les faire progresser plus vite.

C'est un schéma qui avait été suggéré sur cm-tec (désolé pour l'auteur, je ne sais plus )

merci man

je clik sur gardien et général et jmens sors pas mal ^^